Core 

střed těla

Core neboli střed těla je označení pro skupinu svalů tzv. stabilizačního systému. Jeho cvičení je často opomíjeno a přitom je základním „kamenem“ celého těla. Správně posílené core umožňuje správné držení těla, zlepšuje vyváženost postavy, zlepšuje stabilitu a sílu, funguje prevence proti bolestam zad, krční páteře, velkých kloubů atd. Proto právě Core věnujeme samostatné lekce.

Adresa
Nám. Sv. Trojice 157/11 74601 Opava
Telefon
+420 777 281 404
Email
Otevřeno
po, pá 7 - 11, 16:30 - 21
st 7 - 9, 16:30 - 21
út, čt 7 - 11, 15 -21
so 8 - 10, ne 17 - 20:30